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Tag Archives: laisser

Laisser aller à Wanderlust 108

Un éditeur de Life Experience aborde un «triathalon conscient» – et trouve un peu de tranquillité d’esprit en chemin. Alors que je déroule mon tapis de yoga pour récupérer une tache d’herbe, je compte les palmiers royaux qui bordent la rivière Hillsborough derrière la scène du festival. Les palmiers me …

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Somatic Releases: Une nouvelle façon de laisser les choses s'écouler

Crédit: bottled_void, Flickr Avez-vous déjà entendu parler des versions somatiques? Dans une coquille de noix, notre corps émet de l’adrénaline lors de moments de peur ou de traumatisme. Si le corps ne peut ni se battre ni s’échapper, la réaction de la personne au stress peut rester avec elle pendant …

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Le plan du meilleur corps: 8 gestes pour laisser tomber 10 livres

Ici, vous ne manquerez ni de votre cardio, ni de votre échec, parce que Butler a le truc pour avoir plus de calories brûlées, moins de burnout. « Quand vous commencez à peine, 20 minutes sont le bon compromis qui ne soit pas intimidant, mais peut faire fondre beaucoup de graisse », …

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