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Tag Archives: manger

Trop occupé pour bien manger ou faire de l'exercice? Nous avons quelque chose à dire!

Donnez-nous une main levée si vous vous êtes déjà trouvé un peu dépassé par le concept de vie » saine> . Et levez la main si ces sentiments de débordement vous frappent pendant une période de transition chargée de votre vie, comme la fin de l’ universit%C3%A9″ ou le d nouvel …

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Pourquoi devriez-vous manger plus de pamplemousse

Tous à bord du train de pamplemousses! Ils sont super savoureux. Ils sont en saison (de la Floride au Texas, de novembre à juin). Et vous avez probablement entendu dire que les pamplemousses sont un «super aliment». Mais que signifie vraiment cette étiquette? Pour les pamplemousses, cela signifie plusieurs choses …

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En santé pour la vie: de quoi manger dans la vingtaine, la vingtaine, la quarantaine et au-delà

La nutrition à 20 ans Vous travaillez votre premier vrai travail, vous vous faites de nouveaux amis, vous sortez avec quelqu’un, vous vous mariez, peut-être même vous fondez en famille. Votre vie est un tourbillon, ce qui signifie qu’une alimentation saine est la première chose à faire. Pour vaincre vos …

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Quoi manger pour guérir n'importe quoi

Quoi manger pour guérir n’importe quoi Vous connaissez la méthode: mangez beaucoup de fruits, de légumes, de protéines maigres et de grains entiers pour rester en bonne santé. Mais de plus en plus de recherches démontrent que cette approche judicieuse à elle seule peut ne pas suffire à vous maintenir …

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5 superaliments surprenants que vous devriez manger

Pommes, amandes, brocolis. Si vous mangez les mêmes choses chaque semaine, vous risquez de manquer un moyen facile d’améliorer votre santé. « Nous sommes nombreux à laisser passer des aliments qui sont des piliers de la nutrition, car nous ne savons pas comment les préparer », déclare Angela Ginn, Dt.P., nutritionniste à …

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48 aliments que vous devriez manger

Tout le monde parle du régime méditerranéen en ce moment, mais c’est plus qu’une tendance passagère. Oubliez de vous priver des bonnes choses! Ces 48 aliments sains et délicieux approuvés par la Méditerranée vous aideront à vivre votre meilleure vie, dès maintenant.

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Combattre le frigo: 5 astuces pour manger plus sainement à la maison

Que disent vos tablettes à votre sujet? Les aliments dans votre réfrigérateur peuvent brosser un tableau assez vivant de votre régime alimentaire. Et si cette image est pleine d’aliments transformés et de sucreries au lieu d’options de grains entiers, de fruits et de légumes, il va sans dire que votre …

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Les 10 pires plats de Noël à manger

Des épinards et des artichauts? Aucun problème. Passons maintenant aux coupables caloriques: après avoir mélangé du fromage à la crème, de la crème sure et parfois même de la mayonnaise, vous vous retrouvez avec 220 calories et 22 grammes de graisse pour une simple cuillerée (1/4 tasse), déclare Rachel Beller, …

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Pourquoi devriez-vous manger plus de légumineuses

According to the United Nations, 2016 is « the year of the pulse »— and they’re not talking about the one in your wrist. Even if you’re thinking « year of the what? » chances are you’ve eaten pulses recently. Pulses are the dried, edible seeds of legumes—like the chickpeas you put on a …

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Manger mieux, dépenser moins

Manger sainement, économiser de l’argent Nous savons que vous avez l’intention de manger le brocoli qui a été enterré dans votre réfrigérateur pendant des semaines (hé, nous y sommes allés). Il en va de même pour la laitue que vous aviez l’intention de transformer en une salade croustillante pour le …

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Quatre raisons de manger du chocolat avec un régime

Pour tousser. La théobromine, une substance chimique présente dans le chocolat, est aussi efficace pour soulager la toux que la codéine, un ingrédient clé de nombreux médicaments sur ordonnance. Pour combattre les caries. La théobromine pourrait également renforcer les dents mieux que le fluorure, selon des chercheurs de l’Université Tulane. …

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Comment puis-je manger localement en hiver?

Q. Manger sur place était plus facile en été. Maintenant qu’il fait plus froid, que dois-je faire? A. Tous les marchés de producteurs n’entrent pas en hibernation lorsque les températures baissent. Connectez-vous à localharvest.org pour en trouver un près de chez vous qui fonctionne toute l’année. Faites le plein de …

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