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Comment manger, pas de porc

Il y a des années, j’ai suivi un régime alimentaire qui permettait une journée de «triche» par semaine. Ce jour-là, on pouvait manger ce qu’ils voulaient sans aucune restriction. Tout au long de la semaine, j’en suis resté au régime alimentaire très ciblé et je n’ai renoncé à toutes les …

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Cette astuce de manger conscient changera votre façon de manger du chocolat pour toujours

Je pense qu’il est prudent de dire que nous souhaitons tous pouvoir manger en toute conscience à chaque repas et collation. Je veux dire, je sais pour moi, quand je suis vraiment en train de faire de la réflexion et que je suis totalement, 100% vérifié ce que je crains, …

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5 astuces pour bien manger à l'aéroport

Si vous » une greffe comme moi> , alors vous savez ce que la saison des vacances signifie: trains, avions et automobiles. Malheureusement pour mon mari et moi, nos familles vivent trop loin pour les trains et les automobiles, nous sommes donc de gros aéroports à cette époque de l’année. Habituellement, …

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Manger, dormir, bouger, profiter

L’autre jour, ma mère et moi avons parlé au téléphone et elle a expliqué à quel point il fallait garder les parts de votre tarte équilibrées. Spécifiquement pour moi et Mike, elle voulait dire que nous ne pouvons pas avoir notre tarte remplie de courses / triathlons. FitFluential se concentre …

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Bien manger se sentir bien

I’m a 20 year old girl who has a ‘slight’ obsession with healthy foods and exercising. It’s my personal mission to inspire and motivate everyone who wants to eat well, look good and feel great! When I was 13-14 years old I gained weight, and of course, because of my …

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Manger sainement sur un emploi à temps plein

Depuis quelques mois, j’ai un emploi à temps plein – avant de pouvoir gérer mon temps personnel, et manger sainement était assez facile. Cependant, les longues journées passées au bureau peuvent mener à des habitudes alimentaires malsaines. J’ai développé une routine qui m’aide à manger sainement pendant la semaine et …

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Comment manger des gaufres belges et ne pas briser votre budget calorie alimentaire

Comme la plupart des gens, je suis sur un budget en calories. Ce n’est pas que j’ai une allocation précise réservée à mes repas quotidiens, mais j’ai une idée générale de ce qu’il faut pour rester en bonne santé et être heureux. Mais je mange aussi ce que je veux. …

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Trop occupé pour bien manger ou faire de l'exercice? Nous avons quelque chose à dire!

Donnez-nous une main levée si vous vous êtes déjà trouvé un peu dépassé par le concept de vie » saine> . Et levez la main si ces sentiments de débordement vous frappent pendant une période de transition chargée de votre vie, comme la fin de l’ universit%C3%A9″ ou le d nouvel …

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Pourquoi devriez-vous manger plus de pamplemousse

Tous à bord du train de pamplemousses! Ils sont super savoureux. Ils sont en saison (de la Floride au Texas, de novembre à juin). Et vous avez probablement entendu dire que les pamplemousses sont un «super aliment». Mais que signifie vraiment cette étiquette? Pour les pamplemousses, cela signifie plusieurs choses …

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En santé pour la vie: de quoi manger dans la vingtaine, la vingtaine, la quarantaine et au-delà

La nutrition à 20 ans Vous travaillez votre premier vrai travail, vous vous faites de nouveaux amis, vous sortez avec quelqu’un, vous vous mariez, peut-être même vous fondez en famille. Votre vie est un tourbillon, ce qui signifie qu’une alimentation saine est la première chose à faire. Pour vaincre vos …

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Quoi manger pour guérir n'importe quoi

Quoi manger pour guérir n’importe quoi Vous connaissez la méthode: mangez beaucoup de fruits, de légumes, de protéines maigres et de grains entiers pour rester en bonne santé. Mais de plus en plus de recherches démontrent que cette approche judicieuse à elle seule peut ne pas suffire à vous maintenir …

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5 superaliments surprenants que vous devriez manger

Pommes, amandes, brocolis. Si vous mangez les mêmes choses chaque semaine, vous risquez de manquer un moyen facile d’améliorer votre santé. « Nous sommes nombreux à laisser passer des aliments qui sont des piliers de la nutrition, car nous ne savons pas comment les préparer », déclare Angela Ginn, Dt.P., nutritionniste à …

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48 aliments que vous devriez manger

Tout le monde parle du régime méditerranéen en ce moment, mais c’est plus qu’une tendance passagère. Oubliez de vous priver des bonnes choses! Ces 48 aliments sains et délicieux approuvés par la Méditerranée vous aideront à vivre votre meilleure vie, dès maintenant.

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Combattre le frigo: 5 astuces pour manger plus sainement à la maison

Que disent vos tablettes à votre sujet? Les aliments dans votre réfrigérateur peuvent brosser un tableau assez vivant de votre régime alimentaire. Et si cette image est pleine d’aliments transformés et de sucreries au lieu d’options de grains entiers, de fruits et de légumes, il va sans dire que votre …

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