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Les 10 meilleurs aliments pour une peau et des cheveux magnifiques

Ce légume vert à feuilles est riche en nutriments et en antioxydants. Les épinards sont chargés de lutéine, ce qui garde vos yeux en bonne santé et pétillants. Les épinards sont également une bonne source de vitamines B, C et E, de potassium, de calcium, de fer, de magnésium et …

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Creusez! Les meilleurs aliments pour perdre du poids

Un régime alimentaire sain, riche en aliments complets et non transformés, est à la base de tout plan minceur. Il est également essentiel de bien mélanger les glucides, les protéines et les graisses pour perdre de la graisse. Utilisez ce guide à la plupart des repas. Consommez des glucides de …

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Nous voulons vos meilleurs conseils en matière de camping

J’aime être à l’extérieur. J’ai passé de nombreuses heures (et parcouru de nombreux kilomètres) sur les sentiers et, même si toutes les randonnées (ou courses de sentiers) ne se déroulent pas comme prévu , je ne l’ai jamais regretté une fois. Cela étant dit, j’ai une confession à faire. Même …

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Les 10 meilleurs nouveaux morceaux d'entraînement

Top 10 chansons d’entraînement « Plus fort » – Kanye West « Run » – Gnarls Barkley « Outta My Head » – Ashlee Simpson « Paralysé » – Finger Eleven « Confortablement engourdi » – Scissor Sisters Vous ne voyez pas votre favori énuméré? Proposez-le ici! Publié à l’origine dans FitnessMagazine.com, mars 2008.

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Les 10 meilleurs DVD d'entraînement

Battre le ventre Poise Fitness: entraînement de base (41 minutes; 14,99 $, razordigitalent.com) Estimation du nombre de calories brûlées: 180 Pourquoi nous l’aimons: Ce DVD tonifie le ventre avec des mouvements de danse, de Pilates et d’arts martiaux. Testeur dit: « J’ai travaillé des muscles abdominaux que je ne savais pas …

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Les meilleurs DVD d'entraînement de 2009

Gilad Total Body Sculpt Plus: Performance maximale Calories brûlées: 384 par routine de 45 minutes Ce dont vous aurez besoin: un tapis, une paire d’haltères de 3 à 5 livres (en option), une bande de résistance (en option) Pourquoi nous l’aimons: vous pouvez choisir entre deux séances d’entraînement de 45 …

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Meilleurs gants d'entraînement d'hiver

Je suis cet imbécile que vous voyez faire du jogging dans la rue lorsque le refroidissement éolien est négatif à 10. Je n’arrive tout simplement pas à embrasser le tapis roulant! Quand je suis sur l’une d’elles, je regarde l’heure au moment de prier pour que mes 45 minutes soient …

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FITNESS Gear Guide: Les meilleurs brassières de sport

«Des bretelles réglables et une fermeture à trois crochets signifiaient qu’il était impossible de creuser dans ma cage thoracique ou mes épaules. Mes seins me semblaient levés et sécurisés, même lorsque je faisais des sauts accroupis. Maintenant, je réalise à quel point mes autres soutiens-gorge me vont! – Eleanor Langston, …

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Les meilleurs vêtements, bottes et vêtements d'hiver actifs

Ce haut extensible Athleta à manches longues et torsadé est une couche idéale pour la peau: il évacue la transpiration et ne frotte pas pendant que vous jouez. (69 $, athleta.gap.com) La jambe droite décontractée avec pinceau dans le dos d’Eddie Bauer est confectionnée en denim qui a été imprimé …

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Les meilleurs outils de fitness pour votre salle de sport à domicile

1. Crédence Si vous cherchez à brûler des calories, il est difficile de battre un tapis roulant. Le Gold’s Gym CrossWalk 570 – désigné Best Buy par Consumer Reports – est doté d’une large ceinture extra-longue, de bras articulés, d’une console simple, d’un ventilateur intégré et d’un port iPod. Choisissez …

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Meilleurs tapis de yoga pour tous les types de yogi

Pour les débutants sur la scène du yoga, le tapis d’alignement imprimé de qualité supérieure de Yoga Direct facilite les choses. Les guides pratiques imprimés directement sur le tapis en font un jeu d’enfant à suivre pour les débutants, même si vous apprenez de nouvelles poses. Avec un rembourrage très …

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Les meilleurs nouveaux DVD d'entraînement de 2012

La méthode de bar Super Workout Workout , 20 $, barmethod.com Ce dont vous aurez besoin: une paire d’haltères de 2 à 4 livres, une sangle de yoga, un ballon de jeu de 7 pouces, une chaise Calories brûlées: 287 au cours d’une routine de 59 minutes Le maigre: Si …

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FITNESS Winter Gear Guide: les meilleurs vêtements et vêtements pour tous les sports

Pour le gel éternel, ce manteau est livré avec un chauffage électrique sans fil intégré! En appuyant sur un bouton, vous obtiendrez trois niveaux de chaleur pendant six heures, ce qui vous permettra de sauter le lodge et de maximiser votre temps sur la montagne. 850 dollars; columbia.com

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Meilleurs DVD d'entraînement

DVD 1-10 Que vous soyez d’humeur à vous transformer en bretzel ou à danser des calories, les options sont apparemment illimitées. Nous avons réduit le nombre de choix et présenté nos meilleurs choix pour le printemps et l’été. 1. Idéal pour: vous faire transpirer Amy Bento: Salut / Lo Xtreme …

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