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Les 5 meilleurs avantages pour la santé de jouer au tennis

Les dernières statistiques montrent que le tennis est le quatrième sport le plus regardé et compte environ un milliard de fans dans le monde entier. Cela n’est guère surprenant puisque le tennis est un sport rapide, palpitant et palpitant. En regardant Rafael Nadal, Roger Federer, Andy Murray, Venus et Serena …

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Comment obtenir de meilleurs résultats de vos séances d'entraînement

Aussi occupé que puisse être la vie dans le monde moderne, nous souhaitons tous pouvoir gagner un peu plus de temps. Puisque nous ne pouvons pas, il est important de tirer le meilleur parti du temps dont vous disposez. Ce principe s’étend à vos entraînements. Si vous souhaitez obtenir de …

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Les 7 meilleurs exercices de quad pour la messe

Les vrais hommes ne font pas tourner leurs roues… ils les font pousser. Il est temps d’enfiler votre pantalon big boy, de relever vos chaussettes et de vous isoler pour vous anéantir avec ces meilleurs exercices de quad pour la masse. Un mantra résonne autour des murs des maisons de …

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Y at-il vraiment ‘meilleurs stéroïdes’ pour le groupage?

Pensez-vous vraiment que les avantages sont minables? Hell no bro. Mais les roids sont-ils votre meilleure option si vous voulez vous faire piquer sans perdre votre sh * t? Et existe-t-il vraiment les « meilleurs stéroïdes »? La salle de gym n’est pas un passe-temps. Ce n’est même pas un passe-temps. Enfer, …

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Meilleurs multivitamines pour la musculation: Un guide de ce dont vous avez besoin

Les meilleurs multivitamines pour la musculation ont le pouvoir de saisir vos abdominaux dodus et vos bras de féverole et de transformer votre physique en divinité de pure sorte de granit. Vous avez frappé la salle de gym et nettoyé le régime. Jusqu’à présent, les choses vont dans la bonne …

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10 meilleurs exercices pour les exercices de musculation du dos

Les vrais frères se concentrent sur plus que les muscles qu’ils voient dans le miroir. Et avec ces 10 meilleurs exercices pour le dos pour les séances de musculation, vous serez rapidement rétabli. Vous connaissez ces mecs qui sautent le jour de la jambe? Ceux avec une disproportion complète? Ils …

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Les 12 meilleurs endroits de course au monde

Un bravo à la ville natale de Karnaze, il y a une raison pour laquelle la phrase, « c’est toujours mieux dans votre propre cour » est populaire. Des sentiers escarpés et sinueux menant au sommet du mont Tamalpais, en passant par les vues panoramiques sur l’océan de San Francisco, Berkeley et …

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Les meilleurs looks de vêtements de sport de Instagram de Halle Berry

Le corps de Halle Berry est fondamentalement dû à sa routine de remise en forme légitime. Mais la femme bascule aussi dans ses loisirs comme si elle était née dans un studio de yoga. « Il est si important de trouver des vêtements d’entraînement qui étreignent votre corps et vous font …

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12 façons de pimenter vos squats pour de meilleurs résultats

Ce squat dynamique vous aide à développer un noyau fonctionnel et la force de vos jambes. Comment le faire: Tenez-vous droit, les pieds écartés de la largeur des épaules, les bras tendus devant vous, à la hauteur des épaules. Repoussez vos hanches en arrière, pliez vos genoux et descendez jusqu’au …

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Les meilleurs exercices d'abs de chaque type d'entraînement

Vous ne savez pas si le Pilates, le yoga, le kickboxing, le CrossFit ou autre chose est la meilleure façon de travailler votre cœur? C’est probablement parce qu’ils incluent tous des exercices étonnants de renforcement des abdominaux. Combinez le meilleur de chaque discipline pour renforcer et ciseler sous tous les …

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Les 10 meilleurs exercices pour les femmes

Cet exercice cible les muscles de vos fessiers et vos ischio-jambiers afin de créer des jambes plus maigres et plus fortes et un arrière plus serré. Les Stepups travaillent également sur vos quadriceps car ils vous obligent à redresser votre genou contre la résistance. Comment le faire: Tenez-vous devant un …

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101 meilleurs food trucks en Amérique 2015

Le Daily Meal a récemment dévoilé le 101 Best Food Trucks américain en 2015 . Pour savoir quels étaient les meilleurs camions de restauration, The Dail Meal a laissé l’Amérique décider via un sondage public. Le sondage a abouti à 2662 réponses, y compris les gagnants des années précédentes, les …

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Les meilleurs exercices intérieurs de la cuisse de tous les temps

Selon Nicole Nichols, rédactrice en chef et experte en matière de conditionnement physique chez SparkPeople.com, dans cette variante des soulèvements traditionnels des jambes, le haut de la jambe fait office de résistance. Elle travaillera à l’intérieur des cuisses des deux jambes tout en visant les cuisses extérieures et les obliques, …

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Les 13 meilleurs sacs de sport pour femmes

Il est officiellement temps d’arrêter de mettre tous vos vêtements d’entraînement dans votre sac à main. Ou porter un sac en plastique avec vos furtifs. Vous avez déjà investi dans la paire de leggings et de baskets parfaite. Vous devez donc vous offrir un sac de sport fonctionnel. Cela semble …

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