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Tag Archives: minutes

L'entraînement de 10 minutes pour vous aider à vous sentir mieux dans votre jean

Si vous êtes fatigué de cette partie de la peau qui roule sur le dessus de votre jean (communément appelée «haut muffin» ou «poignées d’amour»), pas de honte; vous êtes loin d’être le seul à chercher comment maigrir dans ce domaine. La dure vérité: quels que soient vos exercices pour …

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Tours bon marché: entraînement de corde de saut de 15 minutes

Cibles: bras, poitrine, abdominaux et jambes Ce dont vous aurez besoin: Une corde à sauter (telle que Reebok MT Tech, 12 $, target.com). Répétez le circuit trois fois. Redressez la corde à sauter sur le sol. Straddle la corde avec les pieds légèrement plus que la largeur des épaules. Pliez …

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Entraînement de 10 minutes: Corde à sauter pour se faufiler

Bases de la corde à sauter Si vous n’avez pas ramassé de corde à sauter depuis le cours de gymnastique de quatrième année, il est temps de passer à la vitesse supérieure. Brûlez 135 calories en seulement 10 minutes avec cet entraînement à la corde à sauter de Marty Winkler, …

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20 minutes d'exercices pour le mieux-être

Sponsored by Grokker. Apparently, there’s this wonderfully elusive thing that we’ve heard so much about, but we don’t seem to have any. maybe you’ve heard of it? It’s called “time.” Oh, so you don’t have any either? Well, as it turns out that may not be such a bad thing …

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Quick and Easy Dinners in Five Minutes!!

Jenn Mitchell is a proud mom, wife and adventure seeker. She’s traveled either solo or with family to 20 countries and 36 U.S. states so far. A former personal trainer, Jenn looks for ways to keep her family fit and active both at home and on the road. Her goal …

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The 5 Most Productive Things Moms Can Do With a Spare 5 Minutes

You know how you should never go to the grocery store hungry? You should never go unprepared, either. Without a list, it’s all too easy to turn a quick shopping trip into a several-hundred-dollar bonanza. While you have the time, take inventory of your fridge, then make a thoughtful shopping …

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I Walked For 30 Minutes Every Day For a Week — Here’s Why I’m Not Going to Stop

Taking breaks has never been my forte, and I’m not just talking about the lunch kind. I get so caught up in my A-type overdrive and tend to hyperfocus. Whether I’m deep in thought powering through a book I’m reading, fixed on my computer screen at work for hours on …

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I Did 20 Minutes of Extra Cardio a Day For 1 Week, and This Is Why I’ll Never Do It Again

I do CrossFit four to five times a week, at 5:45 a.m. The awesomely grueling workouts involve everything from lifting heavy weights to rowing to box jumps to jumping rope to pull-ups. I definitely feel like I get in a great workout, and my body feels ready to start the …

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L’entraînement additionnel de 20 minutes que vous aimerez (ou que vous aimez détester)

Vous souvenez-vous de la façon dont Jared a partagé cet entra%C3%AEnement »> qu’il a fait avec Kristen et qui avait brûlé toutes nos brûlures et tous les mollets qui l’avaient brûlée? Dans ce document, elle faisait référence à une séance d’entraînement que je partageais avec elle, et je me suis dit: …

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Run 6 Miles In 60 Minutes With This Feel-Good Playlist

This feel-good playlist is the perfect tempo for your next run! Keep the pace with this running playlist for 10 minute miles. Ready to run? This playlist will take you on a 60-minute journey through decades of feel-good music. And with these beats, you’ll be on pace to complete 6 miles in …

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Liste de lecture du marathon: 60 minutes de musique pour vous garder entrainé

La musique est un facteur de motivation critique pour moi, mais je ne peux écouter le « Plus fort » de Kanye que bien souvent avant de devenir vieille. Voici quelques-unes de mes chansons préférées pour continuer à avancer. « U + Ur Hand » – Rose « Stronger » (Remix de A-trak) – Kanye West …

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