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Le livre de recettes qui a secoué mon monde: la cuisine SimplyRaw

Mon corps a été un peu en montagnes russes cette année. Début janvier, alors que je commençais à peine à m’entraîner pour le Leadman Tri , j’ai recommencé à me faire mal , ce qui m’a obligé à reprendre un régime composé de smoothies, de soupe » et de yogourt. la …

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Utilisez votre iPad comme livre de recettes? Vous avez tellement besoin de ça

J’ai toujours pensé que l’iPad était cool pour la navigation sur le Web, la vidéo et la lecture. Mais je n’avais jamais vraiment imaginé l’utiliser autant pour la cuisine! En fait, à moins d’être obsédé par un livre de recettes (comme celui-ci ), j’utilise généralement ma tablette pour consulter des …

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8 recettes de collations d'automne de Fit Bloggers

Les combinaisons sucrées et salées sont bonnes, mais sucré avec de la chaleur peut être encore meilleur. Ajoutez du piquant à votre collation avec cette recette de noisette d’Averie chez Averie Cooks. Nous vous recommandons fortement de les diviser en portions avant de plonger, sinon vous ne pourrez peut-être pas …

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Gruau: L'ingrédient secret pour des recettes saines de queue

Celui qui dit que la nourriture qui convient au football doit être grasse, doit être gras et ne veut absolument pas savoir que Sam Stephens (et, heu , ne lit pas FITNESS). Stephens est la propriétaire du café OatMeals » new york et agit en tant que responsable cr de la …

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6 recettes de thé Matcha à essayer maintenant

Les gens sont fous de thé au matcha en raison de son niveau impressionnant d’antioxydants (gracieuseté de feuilles de thé vert moulues) et de sa polyvalence en tant qu’ingrédient culinaire. Il y a même des cafés entièrement dédiés à la poudre de poudre, comme le MatchaBar à New York. Apprenez …

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5 recettes de maïs soufflé ridiculement savoureuses (avec des accords de vin!)

Ce pop-corn est pour ceux qui aiment un peu de chaleur. Associez-le à un sauvignon blanc frais et rafraîchissant pour un meilleur équilibre. 1 cuillère à soupe d’huile végétale 1/2 tasse de grains de maïs soufflé 1 tasse de queso fresco, finement émiettée 1 cuillère à café de poivre de …

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7 recettes irrésistibles pour les boules de protéines et d'énergie

« Les balles énergétiques sont à peu près le casse-croûte parfait », déclare Robyn Coale, Dt.P., propriétaire de Nutshell Nutrition à New York. « Ils offrent une combinaison rassurante de protéines, de glucides et de graisses, en plus d’être totalement personnalisables et portables. » Associez un ou deux fruits avec un fruit avant ou …

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9 recettes de barres protéinées à essayer dès que possible

Vous savez que les protéines aident à développer les muscles et à vous garder rassasiés. Mais cela ne facilite pas la préparation d’un filet de porc ou la cuisson d’une coupe de bœuf maigre après chaque séance de sport. C’est pourquoi nous avons arrondi les options de barres de protéines …

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10 recettes de beurre de noix que vous allez adorer

Cela semble un péché, mais ce n’est absolument pas. (Vous aimez l’amour quand cela se produit?) Ce beurre chocolaté est naturellement sucré et ne nécessite que quatre ingrédients. Sans parler de végétalien, sans produits laitiers et sans gluten. Nous vous recommandons de l’apprécier avec des bretzels pour une combinaison savoureuse-sucrée, …

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Recettes faibles en calories pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner

La perte de régime de 10 livres Ces recettes sont un complément du « Vous pouvez le faire! » Makeover Plan programme de perte de poids. Nous avons essayé de sélectionner des recettes faciles et rapides à cuisiner pour vous permettre de suivre votre plan et d’atteindre votre objectif de perte de …

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Recettes qui donnent une tournure saine aux œufs démoniaques

« Ces œufs diaboliques si ludiques sont meilleurs pour vous car ils appellent une garniture à la mayonnaise légère et au poivron orange finement coupés en dés », déclarent Liz Weiss, MS, RD, et Janice Newell Bissex, MS, RD, auteurs de The Smoothie Bowl Color Cookbook . Obtenez la recette: P%C3%A9piement, » piqu …

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9 recettes de granola santé Les diététistes approuvent réellement

La plupart des marques de céréales sur le marché sont principalement composées d’avoine, de noix, d’huile et de sucre. Celui-ci contient non seulement moins de sucre et de matières grasses ajoutées que ce que l’on trouve dans les variétés commerciales, mais le quinoa et le millet contiennent davantage de protéines …

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Aventures pour essayer de nouvelles recettes à la mijoteuse Paleo (et un brin de délire)

J’aime la mijoteuse. Celui qui l’a inventé mérite un monument pour persévérer dans la santé mentale de nombreuses mamans, cuisinières et autres cuisiniers – et de diable que de gens . Parce que peu importe le type de journée que vous avez eue, quand vous sentez l’odeur de la bonne …

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Recettes pour réchauffer votre hiver

Qui peut dire non à un dessert qui nous réchauffe par temps froid, à un thé chaud et à un dessert qui donne de l’énergie? Gizem Keservuran, expert en nutrition et en régime alimentaire au complexe du parc médical de l’hôpital de Göztepe, propose des recettes santé qui répondent à …

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3 recettes de desserts faciles qui peuvent être faites avec de la pêche

Quels sont les avantages des pêches? Combien de calories contient? Combien devriez-vous consommer des pêches par jour? Gizem eber, diététicienne et coach de vie, propose trois recettes de desserts faciles en expliquant les avantages de la pêche au corps: 100 grammes de pêche ne contient que 39 calories. Une pêche …

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