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Ask Born: Do Organic Foods Help Fat Loss?

I love Whole Foods, my local farmer’s market, and do my best to purchase products from the best sources, including organic foods. That said, slapping organic on a label does not mean it will help you lose weight or slash fat, and in some instances it won’t even guarantee that …

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7 façons dont votre smoothie sabote votre régime

Ajouter trop d’additifs « sains » comme des protéines en poudre, des noix, du beurre de noix, des graines, des huiles, de l’avocat, des poudres de suppléments, etc. peut augmenter le nombre de calories. Il est particulièrement facile d’en faire trop quand vous versez votre smoothie dans un bol et commencez à …

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Comment j'ai eu mon gars pour nettoyer son régime

Mon mari » vous dirait qu mange tr bien. et honn il n pas tort. pour la plupart fait des choix sains l hot dogs occasionnels dans les d sant probablement votre au m endroit que voiture.> Mais quand je l’ai rencontré, c’était une autre histoire. Son régime alimentaire manquait de …

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Colorie ton régime alimentaire sain avec des fruits et des légumes

La couleur de la nutrition Le rouge vif d’une tomate, le jaune ensoleillé d’un ananas … bien sûr, ils sont jolis, mais ces teintes vibrantes ne sont pas que des bonbons pour les yeux. Chaque nuance représente les phytonutriments que les plantes fabriquent pour se protéger du soleil, des maladies, …

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Le régime heureux

Tu es ce que tu manges Selon les experts, le dicton familier est vrai. « Il existe une très forte corrélation entre les aliments que vous consommez et ce que vous ressentez », déclare Ashley Koff, RD, membre du conseil consultatif de FITNESS, nutritionniste à Los Angeles. « Lorsque vous équilibrez des glucides, …

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Live to 100: 10 conseils de régime pour vivre plus longtemps

La longévité est le nouveau mot à la mode. Vous ne pouvez pas entrer dans une librairie sans trébucher sur un best seller pour prolonger votre vie. À juste titre: les centenaires constituent l’un des groupes démographiques dont la croissance est la plus rapide au pays; En fait, le US …

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Le régime minceur Superfoods

Aliments pour perdre du poids Manger comme un oiseau, c’est bien pour les oiseaux. C’est pourquoi nous avons emballé notre alimentation avec des aliments délicieux et nourrissants, qui ont fait leurs preuves et qui vous aident à perdre du poids. Et vous pouvez économiser votre énergie pour vos entraînements, car …

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Votre régime alimentaire est-il malsain?

Selon les recherches, couper trop de glucides, de calories ou de grammes de graisse dans un effort pour perdre du poids pourrait vous manquer de vitamines et de minéraux essentiels. Procurez-vous la nutrition dont vous avez besoin avec ces améliorations de Heather Mangieri, RD, porte-parole de l’American Dietetic Association.

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Quatre raisons de manger du chocolat avec un régime

Pour tousser. La théobromine, une substance chimique présente dans le chocolat, est aussi efficace pour soulager la toux que la codéine, un ingrédient clé de nombreux médicaments sur ordonnance. Pour combattre les caries. La théobromine pourrait également renforcer les dents mieux que le fluorure, selon des chercheurs de l’Université Tulane. …

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Votre régime influence-t-il votre partenaire?

Il y a quelques années, une de mes amies utilisait un service de rencontres en ligne et, en tant que copine serviable et incroyablement curieuse, j’étais plus que disposée à l’aider avec son profil. Il y avait beaucoup d’invitations et de questions très intéressantes, mais la partie à laquelle j’ai …

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Le régime de desserts par jour

Exemple de journée de repas Vous travaillez cinq jours par semaine. (Pas facile, nous le savons.) Votre récompense: Gâtez-vous avec des sundaes, des crêpes et du chocolat – et continuez à perdre du poids ! Choisissez un petit-déjeuner, une collation, le déjeuner, le dîner et un dessert chaque jour parmi …

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Nouveaux aliments salvateurs: le régime anti-inflammatoire

Recherche révolutionnaire Au cours des dernières années, les chercheurs ont rassemblé discrètement des preuves pour soutenir une idée véritablement novatrice: il pourrait exister un lien commun entre de nombreux problèmes de santé apparemment sans rapport. Ce lien est l’inflammation, une réponse du système immunitaire qui provoque l’enflure d’un orteil tronqué …

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