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La baisse d'un régime de taille de jeans

Vos choix pour le petit déjeuner Choisissez parmi 21 petits déjeuners, déjeuners et dîners – et 14 collations. Tant que tout cela représente 1 500 calories par jour, vous pouvez manger ce que vous aimez le plus. Pour simplifier les choses, nous avons inclus des options de repas sains. Ajoutez …

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Mangez plus pour perdre du poids: Régime alimentaire d'été pour 1 500 calories

Mix-and-Match Repas: Le plan Vous pouvez manger plus et perdre plus avec ce régime alimentaire personnalisé. Comment ça marche? Associez 21 petits-déjeuners, déjeuners et dîners à 14 collations, et vous ne vous sentirez jamais démuni ni ennuyé. Vous voulez des gaufres tous les jours pour le petit-déjeuner? Fonce! Besoin d’idées …

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Le régime du parti

La diète qui vous permet de vous faire plaisir Attendez! Ne vous résignez pas à prendre du poids pendant les vacances comme vous le faites habituellement. Ce programme «manger ce que vous aimez et encore perdre» vous permet de vous placer en haut de votre liste de choses à faire …

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Le régime de maquillage complet de 4 semaines

Créez votre propre régime C’est facile! Chaque jour, choisissez votre petit-déjeuner, votre déjeuner et votre dîner préférés parmi les 21 options que nous vous avons proposées, ainsi que deux délicieux snacks. Pas le temps de cuisiner? Nous avons inclus de nombreuses options de mets à emporter et de restauration sains …

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Obtenez un corps de bikini en 4 semaines: le plan de régime

Repas stimulant le métabolisme Brûlez la graisse du ventre et perdez des centimètres avec des plats délicieux qui vous prépareront au maillot de bain sans vous laisser affamé. Choisissez parmi les repas et les collations sur ces pages pour un total de 1 500 calories par jour. Combinez ce régime …

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Perte de régime de 10 livres

La manière la plus saine de suivre un régime Nous avons créé un menu simple de plats rapides et énergiques pour vous aider à perdre du poids . Il vous suffit de choisir parmi les repas et les collations sur ces pages pour un total de 1 500 calories par …

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Danse avec le régime et l'entraînement de Josie Maran des Stars

Un relooking de fitness SEMAINE UN Ce n’est pas à propos de mon poids ou que je suis une mère relativement nouvelle avec peu d’énergie. La raison pour laquelle je me suis porté volontaire pour un Makeover FITNESS de 30 jours est que je veux devenir fort. Lorsque j’ai été …

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Ask Born: Do Organic Foods Help Fat Loss?

I love Whole Foods, my local farmer’s market, and do my best to purchase products from the best sources, including organic foods. That said, slapping organic on a label does not mean it will help you lose weight or slash fat, and in some instances it won’t even guarantee that …

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7 façons dont votre smoothie sabote votre régime

Ajouter trop d’additifs « sains » comme des protéines en poudre, des noix, du beurre de noix, des graines, des huiles, de l’avocat, des poudres de suppléments, etc. peut augmenter le nombre de calories. Il est particulièrement facile d’en faire trop quand vous versez votre smoothie dans un bol et commencez à …

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Comment j'ai eu mon gars pour nettoyer son régime

Mon mari » vous dirait qu mange tr bien. et honn il n pas tort. pour la plupart fait des choix sains l hot dogs occasionnels dans les d sant probablement votre au m endroit que voiture.> Mais quand je l’ai rencontré, c’était une autre histoire. Son régime alimentaire manquait de …

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Colorie ton régime alimentaire sain avec des fruits et des légumes

La couleur de la nutrition Le rouge vif d’une tomate, le jaune ensoleillé d’un ananas … bien sûr, ils sont jolis, mais ces teintes vibrantes ne sont pas que des bonbons pour les yeux. Chaque nuance représente les phytonutriments que les plantes fabriquent pour se protéger du soleil, des maladies, …

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Le régime heureux

Tu es ce que tu manges Selon les experts, le dicton familier est vrai. « Il existe une très forte corrélation entre les aliments que vous consommez et ce que vous ressentez », déclare Ashley Koff, RD, membre du conseil consultatif de FITNESS, nutritionniste à Los Angeles. « Lorsque vous équilibrez des glucides, …

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Live to 100: 10 conseils de régime pour vivre plus longtemps

La longévité est le nouveau mot à la mode. Vous ne pouvez pas entrer dans une librairie sans trébucher sur un best seller pour prolonger votre vie. À juste titre: les centenaires constituent l’un des groupes démographiques dont la croissance est la plus rapide au pays; En fait, le US …

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Le régime minceur Superfoods

Aliments pour perdre du poids Manger comme un oiseau, c’est bien pour les oiseaux. C’est pourquoi nous avons emballé notre alimentation avec des aliments délicieux et nourrissants, qui ont fait leurs preuves et qui vous aident à perdre du poids. Et vous pouvez économiser votre énergie pour vos entraînements, car …

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