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La meilleure poudre de protéines pour votre smoothie

« Alors que la plupart des femmes consomment quotidiennement les 70 à 90 grammes recommandés, elles consomment trop au dîner et trop peu au petit-déjeuner et au déjeuner », a déclaré la diététicienne sportive Heather Mangieri, RD, porte-parole de l’Académie de nutrition et de diététique. « En répartissant votre apport en protéines, vous …

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Plus de rhumes! Ajoutez cet ingrédient à votre smoothie

Grokker.com est votre guichet unique pour les vidéos qui vous aideront à vous améliorer. Nous proposons des cours complets de vidéo sur le yoga, le fitness, la méditation et une cuisine saine. Ainsi, que vous disposiez de 15 minutes ou d’une heure, nous facilitons l’intégration du mieux-être à votre journée …

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Comment faire un smoothie aux fraises 5 façons brillantes

Si vous vous réveillez avec un estomac qui grogne, remplissez votre verre de fibres. (En incorporant davantage dans votre alimentation, vous augmentez le sentiment de satiété et réduisez l’apport alimentaire global, indique le Journal de l’American College of Nutrition .) Essayez une demi-tasse de farine d’avoine, à la What the …

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Build Your Own Green Smoothie + 10 Recipes to Try

Photo Credit: Katrina Runs Most of us tend to be pretty good about adding fruits to our diet— they’re sweet and tasty in their natural state. Adults should be getting 2-3 cups of vegetables each week, with an emphasis on those powerhouse superfoods, dark leafy greens: chock full of vitamins …

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Smoothie d'automne Recettes que vous voulez faire toute l'année

Les betteraves ont une bonne signification, mais trouver comment les cuire ou les manger peut être source de confusion. Ce smoothie est simple: Mélangez la racine entière – y compris les légumes verts – avec une banane congelée, vos baies préférées et de la poudre de cacao crue pour un …

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Smoothie savoureux Recettes pour sortir de votre ennui Blender

Cauliflower fournit de l’allicine, un composé important qui réduit le risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque tout en détoxifiant le sang et le foie. Ne limitez donc pas ce légume riche en fibres au dîner. Jetez-le dans ce smoothie avec des graines de citrouille, des carottes et de …

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The Protein-Packed Green Smoothie Recipe Your Post-Workout Recovery Plan Needs

This green smoothie recipe is the best of both worlds: It sneaks greens into your drink (without tasting like a salad) and it packs a protein punch that’ll keep you satisfied for hours. There are tons of benefits to adding protein powder to your smoothie: If you drink daily smoothies …

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Ce smoothie à l’eau et à la noix de coco de concombre pourrait bien être la boisson la plus rafraîchissante de tous les temps

What happens when you mix melon, spinach, coconut water, cucumber, and chia seeds? You get what might just be the most refreshing smoothie ever. This green smoothie is perfect for when you really need to rehydrate: Cucumber is a whopping 96 percent water (and contains vitamin C and anti-inflammatory caffeic …

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21 Smoothie Recipes

Giveaway made possible by Blendtec Enter to win at the end of this post! This post contains affiliate links What’s your favorite time of day to drink a smoothie? For many, it’s first thing in the morning. There’s no better way to start your day than with a delicious drink …

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Tropical Mango Protein Smoothie Recipe

Sponsored by About Time #TryAboutTime You’re going to love this recipe! Refreshing, light, full of flavor and packed with protein. It’s a tropical themed smoothie recipe with the flavors of mango and orange. It’s got a crisp and fruity taste you’ll love, perfect for warmer months. This is a perfect …

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7 façons dont votre smoothie sabote votre régime

Ajouter trop d’additifs « sains » comme des protéines en poudre, des noix, du beurre de noix, des graines, des huiles, de l’avocat, des poudres de suppléments, etc. peut augmenter le nombre de calories. Il est particulièrement facile d’en faire trop quand vous versez votre smoothie dans un bol et commencez à …

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Le smoothie aux amandes et au gingembre qui fera de vous un passionné du petit déjeuner

Quand il s’agit de faire des smoothies, vous avez une tonne d’options (sérieusement, voici un tas d’idées ). Mais cela ne signifie pas que vous devriez simplement mélanger un mélange d’ingrédients. Pas quand vous pouvez faire une recette qui donne à chaque ingrédient un but spécifique – et vous un …

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Superfood Smoothie Bowl

As a college student in Southern California, I became quite well acquainted with acai and pitaya bowls. Well… more accurately, quite addicted. Acai bowls are basically super thick smoothies, blended to the consistency of sorbet and served in a bowl, topped with chopped fruit, granola, nuts, coconut, honey, chocolate chips, …

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Berry Booster Smoothie Bowl

Smoothie bowls are a perfect way to get your healthy dose of vitamins, fibers and protein! This Berry Booster Smoothie Bowl recipe is very simple: all you need is a blender or kitchen machine and 3 minutes! Its super delicious and that deep bright purple color is just gorgeous, right? Berry …

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